Migræne er:
- Migræne er en neurologisk lidelse, ikke “bare” en hovedpine
- Typisk ensidig, pulserende smerte ledsaget af kvalme og sansefølsomhed
- Kan vare fra 4 til 72 timer
- Udskiller sig markant fra almindelig spændingshovedpine
- Mange oplever også aura – synsforstyrrelser eller føleforstyrrelser før et anfald
Hvad er migræne (sammenlignet med hovedpine)?
Migræne er en kompleks neurologisk tilstand, som rammer millioner – og ofte misforstås. Mange tror, det bare er “en slem hovedpine”, men det er langt mere end det. Hvor almindelig hovedpine ofte skyldes spændinger eller dehydrering, er migræne et anfald af overaktivitet i hjernens nerver og blodkar, som fører til en række fysiske symptomer.
Sådan adskiller migræne sig fra hovedpine
Symptom |
Migræne |
Almindelig hovedpine |
|---|---|---|
| Smertetype | Pulserende, dunkende | Pressende, jævn |
| Smerteintensitet | Moderat til svær | Mild til moderat |
| Varighed | 4–72 timer | Typisk under 1 døgn |
| Placering | Oftest ensidig | Begge sider af hovedet |
| Sansefølsomhed | Ja – lys, lyd og lugt | Sjældent |
| Kvalme og opkast | Almindeligt ved migræne | Sjældent |
| Aura (syns-/føleforstyrrelser) | Hyppigt (hos 25–30 %) | Aldrig |
Hvad er aura?
Mange migrænepatienter oplever en aura op til en time før smerterne starter. Det kan være:
- Flimrende lys eller blinde pletter i synsfeltet
- Prikkende fornemmelser i hænder eller ansigt
- Midlertidig taleforstyrrelse
Aura kan virke skræmmende, men er et velkendt forvarsel om et kommende migræneanfald – og giver mulighed for at handle i tide.
Årsager og triggere
Migræne har ikke én årsag – det er en sammensætning af genetiske og miljømæssige faktorer. Kendte triggere inkluderer:
- Søvnmangel eller uregelmæssig søvn
- Stress og overstimulering
- Visse fødevarer: fx ost, chokolade, rødvin
- Hormonelle udsving (især hos kvinder)
- Ændringer i vejr og barometertryk
Behandling og lindring
Behandlingsmuligheder spænder fra receptpligtig medicin til naturlige midler. Mange oplever lindring gennem:
-
Tidlig indsats – f.eks. at tage medicin ved første tegn
-
Kølende terapi, som f.eks. en migrænehat med is, der dæmper inflammation og nerveoveraktivitet
- Afslapning, mørklægning og stilhed
Hvornår skal du søge hjælp?
Oplever du hyppige anfald eller voldsomme symptomer, så kontakt din læge eller neurolog. Migræne kan ikke helbredes, men kan i de fleste tilfælde behandles effektivt og forebygges.
Afslutning
Hvad er migræne (sammenlignet med hovedpine)?
Det er en helt anden størrelse – og den kræver både forståelse og respekt. Ved at kende forskellen, lære dine triggere at kende og finde de rette værktøjer til lindring, kan du tage kontrollen tilbage.